Mes 4 amies pour l'été
Mes plantes amies
Le thé vert contient des catéchines qui permettent une action minceur, et des théanines qui ont une action anti-stress. La partie consommée est la feuille de thé vert. Les différents thés qu'ils soient blanc, noir ou vert sont des bombes en super-antioxydant mais à consommer raisonnablement car ils épuisent les réserves de fer, donc attention aux personnes qui ont tendance à l'anémie.
La menthe est utilisée pour ces propriétés digestives, action tonique générale, rafraîchissante et pour bonifier le goût des tisanes fades.
La vigne rouge est très utile pour une bonne circulation sanguine et permet de prévenir et de réparer la paroi veineuse, une action sur la sensation de jambes lourdes et autres problèmes circulatoires comme les varices, les hémorroïdes, la couperose et la maladie de Raynaud. Elle permet également une action sur la cellulite en facilitant l'élimination des déchets.
Le romarin part son goût permet également de donner de la saveur à vos infusions. Mais il ne s'arrête pas là, ces propriétés sont multiples et possède une action très bénéfique pour le foie et la vésicule biliaire qu'il va aider à la digestion des graisses.
L'été est là et le maillot bientôt de sortie : votre plante amie est le thé vert.
Pour accompagner l'action du thé vert, je demande la menthe.
Recette Cure de minceur
Préparer un mélange avec 2/3 de thé vert et 1/3 de menthe dans un bocal.
Mettre 3 cuillères à soupe de ce mélange dans 1 litre d'eau bouillante.
Couvrez et laissez infuser 7 minutes puis filtrer.
Mettre au frigo et boire bien frais sur 24 heures.
Faire cela pendant 3 semaines.
La chaleur aggrave votre santé circulatoire? On appelle la Vigne rouge
Recette "Jambes légères"
Préparer un mélange avec 2/3 de vigne rouge et 1/3 de menthe dans un bocal.
Mettre 3 cuillères à soupe de ce mélange dans 1 litre d'eau bouillante.
Couvrez et laissez infuser 10 minutes puis filtrer.
Ajouter à cette préparation 1 cuillère à café de miel dans laquelle vous aurez mis 3 gouttes d'huile essentielle de citron.
Mettre au frigo et boire 3 tasses bien fraîches par jour.
Faire cela pendant 3 semaines.
Pour aider à la digestion, je demande le romarin.
Recette pour "pique-nique et balade"
Préparer un mélange avec 1/2 de romarin et 1/2 de menthe dans un bocal.
Mettre 3 cuillères à soupe de ce mélange dans 1 litre d'eau bouillante.
Couvrez et laissez infuser 10 minutes puis filtrer.
Mettre dans un thermos. À boire quand vous voulez!